Uzyskanie motywacji do ćwiczeń jest jednym z największych problemów, z jakimi borykają się ludzie, którzy są leniwi. Kiedy nie ćwiczysz regularnie, to z pewnością wpłynie to na twój ogólny stan zdrowia. Ale jeśli chodzi o uzyskanie motywacji do ćwiczeń, jest to dość trudne.
Jeśli szukasz najlepszych i skutecznych sposobów, aby zmotywować się do treningu, to jesteś we właściwym miejscu. Oto 10 najlepszych aplikacji fitness, aby uzyskać motywację do ćwiczeń.
Fitbit
Fitbit jest jedną z najlepszych aplikacji fitness do monitorowania codziennej aktywności, snu i kroków. Jeśli szukasz aplikacji typu all in one, to jest to idealna aplikacja dla Ciebie.
Z Fitbit, można śledzić swój sen, kroki, kalorie, ciśnienie krwi, spożycie wody i tętno.
Ponadto, można ustawić alarmy, aby obudzić się rano. Możesz również śledzić swoje treningi i możesz również otrzymywać motywacyjne wiadomości od swoich przyjaciół.
Runtastic
Jeśli szukasz aplikacji, która daje ci statystyki twojego treningu, to Runtastic jest najlepszą aplikacją dla ciebie. Aplikacja posiada ogromną bazę danych ćwiczeń i śledzi Twoją wydajność.
Możesz również ustawić cele dla siebie i ma opcje tworzenia własnych celów.
Aplikacja jest kompatybilna z prawie wszystkimi urządzeniami fitness i jest darmowa.
RunKeeper
RunKeeper jest jedną z najbardziej znanych aplikacji do śledzenia fitnessu. Możesz użyć tej aplikacji do śledzenia kroków, odległości, kalorii i tętna.
Możesz także śledzić swój sen i spożycie wody. Ma najlepszy tracker GPS i jest bezpłatny.
Możesz także udostępniać dane na portalach społecznościowych.
Health Mate
Health Mate to kolejna świetna aplikacja do śledzenia fitnessu. Dzięki tej aplikacji możesz śledzić swoje kroki, kalorie, spożycie wody, tętno, sen i nastrój.
Jest to prosta i łatwa w użyciu aplikacja, więc pomoże Ci śledzić dane.
Z pomocą tej aplikacji możesz uzyskać wskazówki motywacyjne do treningu.
MyFitnessPal
Jeśli chcesz uzyskać motywację do ćwiczeń, to MyFitnessPal jest najlepszą aplikacją dla Ciebie. Możesz użyć tej aplikacji do śledzenia żywności, którą jesz.
Z pomocą tej aplikacji, można śledzić swoją wagę, zużycie kalorii, procent tłuszczu w organizmie i snu.
Z pomocą tej aplikacji, można również uzyskać wskazówki motywacyjne do pracy na zewnątrz.
Strava
Jest to najlepsza aplikacja do śledzenia fitness, ponieważ ma ogromną bazę danych ćwiczeń. Możesz również użyć tej aplikacji, aby uzyskać wskazówki motywacyjne do treningu.
Aplikacja jest bezpłatna i możesz również uzyskać najnowsze aktualizacje na temat wiadomości.
Wnioski:
Korzystając z tych najlepszych aplikacji fitness, uzyskasz motywację do treningu. Mam nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci zmotywować się do ćwiczeń, a także pomogą Ci zachować sprawność.