Zbliżają się wakacje i każdy jest zajęty przygotowaniem do świętowania. Niezależnie od tego, czy planujesz zorganizować duże spotkanie rodzinne, czy wyjść z przyjaciółmi, ważne jest, aby utrzymać się w dobrej kondycji i zdrowiu przez sezon wakacyjny. Sezon wakacyjny przynosi wiele pokus do jedzenia niezdrowej żywności, ale to nie koniec świata, jeśli podejmiesz świadomy wysiłek, aby […]
Miesiąc: wrzesień 2020
10 powodów, dla których powinieneś ćwiczyć każdego dnia
Pomysł ćwiczenia każdego dnia może być nowy dla wielu osób, ale nie ma znaczenia, jak długo podejmujesz regularne treningi, powinieneś spróbować ćwiczyć przynajmniej raz dziennie. Wiem, że dla niektórych z was może to być trudne do wykonania. Powodem jest to, że możecie czuć się leniwi i zmęczeni. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, to najwyższy […]
5 Proste i skuteczne porady, aby rozpocząć z treningu fitness
Ile razy mówiłaś, że zaczniesz od treningu fitness, ale nic się nie dzieje. Cóż, nie jest to złe, ale nie trzeba długo czekać, aby rozpocząć z treningu fitness. Aby zacząć z treningiem fitness, nie musisz wydawać tysięcy złotych, wystarczy, że zaczniesz od najprostszych i najłatwiejszych sposobów. Wiem, że będziesz myśleć, że jest to niemożliwe, aby […]
10 najlepszych aplikacji fitness na iPhone’a
Szukasz inteligentnego trackera fitness, który pomoże Ci schudnąć? Czy chcesz śledzić swoje cele fitness i działania? Jeśli tak, to musisz pobrać aplikację fitness dla swojego smartfona. Istnieją różne aplikacje fitness dostępne na rynku, które pomogą Ci utrzymać doskonałe ciało. W rzeczywistości istnieje kilka funkcji aplikacji fitness, które pomogą Ci schudnąć, śledzić codzienne czynności, cykl snu […]